おすすめダイエット方法！

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ryusa 2019年06月21日 11時06分

特に家の中でもできるおすすめダイエット方法教えて～m(__)m

ダイエット美容

Anonymous 2019年06月21日 11時40分

昔は食べても食べても太る兆しさえなかったのに
今は食べなくても太るのはなぜ？
私も良いダイエット方法知りたい

Anonymous 2019年06月21日 15時58分

>>1
何才？
私アラサーだけどほとんど夜しか食べないのに太る。
運動→ご飯美味しくて食べる→太る
サプリ→効果なし
詰んでる

Anonymous 2019年06月23日 18時30分

運動で5キロ痩せました！
ウォーキングおすすめ～

Anonymous 2019年06月24日 19時36分

>>3
ウォーキング1日何分ですか？

Anonymous 2019年06月24日 21時28分

>>4
最低20分。
仕事終わってから友達と歩いてたよ〜

Anonymous 2019年06月25日 07時32分

>>5
20分ならできるかも！って思いますね～(^_^)

Anonymous 2019年06月25日 09時18分

>>6
継続が大事だよ～
がんばって٩( 'ω' )و

桑田成海 2019年06月25日 10時58分

食🍞パンたべよ～💦

Anonymous 2019年06月28日 19時59分

>>8
食パンて米より太るイメージがある(ﾟoﾟ;

10.

Anonymous 2019年06月29日 19時47分

トランポリンはそこそこ楽しい。

11.

Anonymous 2019年07月03日 08時37分

>>10
痩せるんですか？
詳しくききたいです

12.

Anonymous 2019年07月03日 20時05分

>>11
お尻は引き締まります(^^)v
ちゃんと全力でやれば痩せそうだけど、適当に跳んでるから痩せてない～。

13.

Anonymous 2019年07月06日 14時58分

炭水化物を控えるようにしたら二ヶ月で
3キロ痩せました^_^

14.

Anonymous 2019年07月06日 18時04分

>>13
例えば米はなくしておかずだけ食べるとかですか？

15.

Anonymous 2019年07月10日 14時58分

おかずだけにしてお米減らせば結果おかずの量も減るよね。
私は太ってきたら毎回お米抜く。

16.

Anonymous 2019年07月10日 15時15分

>>15
私はおかずを多めに食べちゃいそうσ(^_^;

17.

Anonymous 2019年07月10日 16時10分

なにもしないでも痩せれたらいいのにな～

18.

Anonymous 2019年07月11日 08時09分

>>16
あまりにも美味しいものだと確かに沢山食べちゃう時もある…笑
わざとに不味いもの作ったら食べないかも！笑

19.

Anonymous 2019年07月11日 13時17分

痩せた時の自分が想像できない。

20.

Anonymous 2019年07月11日 13時18分

細い人憧れるー

21.

Anonymous 2019年07月11日 13時25分

いつまでたってもズボンがLサイズ。

22.

Anonymous 2019年07月11日 13時26分

歳とると痩せにくいと先輩方からのアドバイスに怖くなる。
今でも全く痩せないのに(;´･ω･)

23.

Anonymous 2019年07月11日 13時34分

歳とると、食事の量減らしただけのダイエットは、見た目が悲惨な仕上がりに…。服着てるぶんには問題ないけど、脱いだらヤバイ

24.

Anonymous 2019年07月11日 13時36分

>>23
ヒーーーー( ﾟДﾟ)
食事＋運動がいるんですか？
運動嫌いな私はどうしたら…笑

25.

Anonymous 2019年07月11日 13時38分

私は痩せ型だけど、貧相な感じ(TT)

26.

Anonymous 2019年07月11日 13時39分

>>25
私の脂肪をどうぞ！

27.

Anonymous 2019年07月11日 13時45分

太ってたら動くのがしんどい。
そして動かなくなる。
さらに太る。

28.

Anonymous 2019年07月11日 14時00分

ルームランナーとか効果あるのかしら？
高いよね～

29.

Anonymous 2019年07月11日 14時08分

椅子に座って時に両足を上げておくだけでも効果ありますよ！

30.

Anonymous 2019年07月11日 20時45分

YouTubeのダイエット講座みたいなヤツで見たんだけど、ダイエットする上で大切な事は水をたくさん飲む事らしい。

モデルさんとかボディービルダーの人とか、
とにかくたくさん水飲んでるみたいだよ。

31.

Anonymous 2019年07月12日 16時05分

>>28
物置と化すのがオチ

32.

Anonymous 2019年07月14日 13時20分

うちのルームランナーも物置状態

33.

Anonymous 2019年07月15日 22時30分

宿便を出すサプリ試したことある人いますか？

34.

Anonymous 2019年07月16日 02時25分

>>33
サプリは無いけど、
小豆と大根が宿便に良いみたいよ。

35.

Anonymous 2019年07月16日 20時52分

>>34
そうなんですか！？
いいこと聞いた！ありがとうございます。

36.

Anonymous 2019年07月20日 21時21分

このスレを見て米を抜いて2日目。
お米が恋しいです。

37.

Anonymous 2019年07月21日 15時47分

>>36
即行動に移しててすごい！
私は痩せなきゃと思いつつも甘いものムシャムシャ

38.

あおい 2019年07月24日 18時30分

私も色々やってみてもなかなか続かなかったりするので、ウォーキングならできそうです。家の近所でちょっとずつ歩いてみようかなぁ(＞＜)

39.

あおい 2019年07月24日 18時30分

私も色々やってみてもなかなか続かなかったりするので、ウォーキングならできそうです。家の近所でちょっとずつ歩いてみようかなぁ(＞＜)

40.

あおい 2019年07月24日 18時30分

私も色々やってみてもなかなか続かなかったりするので、ウォーキングならできそうです。家の近所でちょっとずつ歩いてみようかなぁ(＞＜)

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